À travers plusieurs exemples, ce cours montre l'importance de ne pas rester dans la tristesse mais, au contraire, de rechercher la joie. Car la tristesse éloigne d'Hachem, alors que la joie aide à s'en rapprocher. Il explique que le lev chavour dont parle Rabbi Na'hmane de Bresslev n'est pas un cœur brisé au sens triste du terme, mais le cœur d'une personne qui, de toutes ses forces, supplie Hachem de l'aider à sortir de Ses difficultés. Il montre l'importance de l'estime de soi, nécessaire pour être heureux, serein et généreux.
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Je vous remercie sincèrement