Ce cours explique en quoi il est normal que, très souvent, d'année en année, nous nous retrouvons à faire téchouva sur les mêmes fautes. A partir de propos du Rambam (rapportés dans ses Hilkhot téchouva au sujet de la téchouva guemoura/téchouva complète) et en définissant la notion de 'harata (regret), il montre que cela n'est pas dû à un manque de sincérité dans notre téchouva, et que cela ne doit donc pas nous décourager. Puis il explique comment faire, de nos jours où on ne voit pas forcément le côté néfaste des avérot (fautes), pour ne plus avoir envie de commettre celles-ci.
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