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Coaching
Dr Judith TOUBIANA

Maigrir & Santé #6 : Dormir pour maigrir !

Dr Judith TOUBIANA

Mis en ligne le Mercredi 21 Septembre 2022
Pour écouter le cours Maigrir & Santé #6 : Dormir pour maigrir ! de Dr Judith TOUBIANA vous devez être connecté avec votre compte Torah-Box.

Le manque de sommeil ainsi qu'un sommeil de mauvaise qualité engendrent une prise de poids ou tout du moins empêchent la perte de poids ! Pour parvenir à dormir 6 à 8 heures de sommeil par nuit, comment faut-il organiser ses journées ? En quoi la pratique d'un sport est-elle bénéfique ? Qu'en est-il de la consommation de viande le soir ? Quels sont les bienfaits du magnésium concernant le stress et le sommeil et quels aliments en contiennent ?

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La Pureté d'Israël (du 'Hafets 'Haim)

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Traduction du livre original « Taharat Israël » du 'Hafets 'Haïm sur la valeur fondamentale du Mikvé au sein de la cellule familiale.

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2 commentaires

Judith T.
08/10/2022 - 19h37
@ Esh E.: Le choix des couleurs peuvent avoir une influence sur notre humeur et notre bien-etre. En effet la chromatherapie est une alternative medicale utilisee depuis des milliers d’annees dans des pays asiatique pour aider les problemes de troubles du [...] lire la suite du commentaire@ Esh E.: Le choix des couleurs peuvent avoir une influence sur notre humeur et notre bien-etre. En effet la chromatherapie est une alternative medicale utilisee depuis des milliers d’annees dans des pays asiatique pour aider les problemes de troubles du sommeil et du stress. Preferez les couleurs froides et clairs qui apaisent et calment aux couleurs chaudes et violentes qui agressent et excitent.
Esh E.
29/09/2022 - 16h00
Merci pour vos cours si intéressants
Que vouliez vous dire en parlant de draps clairs ?
Y a t il un problème si la couleur des draps est foncée ?
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