12 Mars 2024 - 2 Adar II 5784

Daf Hayomi

Baba Metsia 13

Michna Yomit

Limoud au féminin

Etude n°157

Histoire Juive

12-03-1421 / Les Juifs de Vienne sont forcés de se convertir au Christianisme ou sont brûlés sur le bûcher.12-03-1682 / Emeutes anti-juives à Cracovie.

Moussar du Jour - 2 Adar II

Comme nous l'avons vu, au-delà des événements extérieurs favorables qui nous rendent heureux, la joie peut également se construire et s'entretenir à travers le regard postif que l'on porte sur la vie.

A cet égard, il est un exercice très important que l'homme peut faire : énoncer sa gratitude. Énoncer simplement ce qui nous rend heureux et remercier Hachem pour sa sollicitude à notre égard. Rappelons-nous que cette notion de gratitude est au cœur de l’aventure spirituelle du peuple Juif dont le nom en hebreu « yehoudim » tire son origine du vocable « hoda’a/reconnaissance »

Commençons donc l'exercice "J'éprouve de la gratitude et je remercie Hachem pour/parce que ..."

[Des psychologues ont mené récemment des études scientifiques sur l’impact de la gratitude sur le niveau de bonheur ressenti par les hommes, et les résultats ont été édifiants]

La joie peut naître aussi de l'instauration de rituels que l'homme s'impose et qui sont des repères rassurants et chaleureux. Il faut choisir des activités qui nous apportent du plaisir et que l'on peut compléter au fur et à mesure. En matière de rituels, il ne faut pas être trop ambitieux mais choisir des choses simples à mettre en œuvre qui ne demandent pas de réorganisation profonde de notre mode de vie. Par exemple, la prière ou la mise des tefilins permettent de s'adresser à Hachem, à intervalles réguliers et fixes, en se déconnectant de nos activités. Ces respirations donnent une grande force et un sentiment de plénitude. Au-delà de la prière, il faut également aménager du temps pour se détendre, lire, avoir des distractions. Il faut commencer en se fixant des objectifs modestes mais accessibles et augmenter au fur et à mesure. [Jerome Touboul]