Les interdits de Kippour & comment obtenir le pardon

La puissance du pardon de Yom Kippour fait partie intégrante du jour de Kippour en lui-même car il est doté de par sa nature d'un niveau d'élévation extrême. Il va de soi que l'on doit faire Téchouva ce jour-là et croire en la force du pardon inhérente à Kippour. Comment se faire pardonner les fautes (y compris les fautes verbales) envers notre prochain (les parents, le mari, la femme, les enfants etc.) ? Quels sont les interdits de la Torah à Kippour ? Qu'entend-on par la punition de Karèt ? Qui est exempté du jeûne de Kippour ?