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Bonjour,
Une femme doit s'abstenir de lire le Tikoun Ra'hel et le Tikoun Léa, non seulement pendant les "3 semaines" (Ben Hametsarim) mais aussi pendant toute l'année, et de même pour le Tikout 'Hatsot !
Pour une femme, il est recommandé de lire des psaumes (Tehilim) tous les jours et de fixer un petit moment d'etude touts les jours comme le Chmirat halachone, les lois concernant la parole [Sod yecharim, Ben Ich 'Hay, chapitre 9]
Avec tous mes vœux de réussite,
