Bonjour,
Avez-vous une Ségoula pour bien dormir ?
Cela fait des semaines que je ne dors presque plus avec le stress en cette période de corona et de confinement.
Merci.
Bonjour,
Première solution
Penser à la période de la résurrection des morts lors de la délivrance finale et essayer d'imaginer la splendeur de cette poque. Voir Pisské Techouvot, chapitre 239, passage 5, au nom de Rabbi Na'hman de Breslev.
Seconde solution
Penser au mot אתיאל - Etiel. Voir Pisské Techouvot, chapitre 239, passage 5.
Troisième solution
Dans le passage Chéma' Kolénou de la 'Amida, ajouter une prière à ce sujet.
Quatrième solution
Réciter la Brakha Acher Yatsar avec ferveur et en pensant au sens de chaque mot. C'est l'une des meilleures Ségoulot pour avoir une bonne santé.
Nous sommes à votre disposition, Bé’ézrat Hachem, pour toute question supplémentaire.
Qu’Hachem vous protège et vous bénisse.
