Vite ! Dernier jour ! 
Bonjour Rav,
Comment guérir par la Torah quand on souffre d'une peur irrationnelle extrême qui est la claustrophobie ? Y a-t-il des Ségoulot ou Téhilim à lire en particulier ?
Cela peut-il être dû au 'Ayin Hara' (mauvais œil) ou un Tikoun (réparation) ?
Bonjour,
Parallèlement aux soins préconisés par un médecin, vous allez suivre les conseils suivants. Si dans quatre mois vous ne ressentez aucune amélioration, contactez-moi de nouveau.
1. Le matin, à votre lever, n'oubliez surtout pas de faire Nétilat Yadaïm [trois fois sur chaque main en alternance] pour faire disparaître l'impureté de la nuit se trouvant sur les mains. Elle a des effets néfastes et indésirables.
2. Vous agirez de la sorte lorsque vous vous couperez les ongles et les cheveux ainsi que lorsque vous toucherez vos chaussures.
3. Lorsque vous vous apprêtez à consommer du pain : faites Nétilat Yadaïm correctement. Utilisez un ustensile prévu à cet effet, une casserole ou un grand verre dont les rebords sont uniformes [pas de bec verseur] et versez de l'eau abondamment : trois fois sur la main droite, puis trois fois sur la main gauche.
4. A chaque fois, efforcez-vous de verser au moins 15-20 cl [c'est le volume d'un verre classique]. Si l'ustensile utilisé est petit, remplissez-le à nouveau. Avant de vous essuyer les mains, récitez la bénédiction "Al Nétilat Yadaïm" et seulement ensuite, séchez vos mains. Pendant la bénédiction, ne faites rien, pensez à chaque mot.
5. Après avoir consommé du pain, il faut réciter le Birkat Hamazone comme si l'on se tenait devant le Roi des rois. Efforcez-vous de le réciter mot à mot en essayant de chantonner. Si cela vous paraît très difficile, essayez à nouveau ! Je vous assure qu'à ce sujet, il existe des choses extraordinaires rapportées dans les écrits de nos maîtres !
6. Trois fois par semaine, fixez un temps pour une lecture-étude. Je vous conseille vivement d'acheter la série de livre "Le Midrach raconte". Réservez pour cela trois fois une demi-heure. Pour acheter la série, cliquez ici : https://hasefer.fr/index.php?route=product/product&product_id=72
7. A partir d'aujourd'hui, lorsque vous sortez des toilettes, récitez la bénédiction "Acher Yatsar" comme si vous récitiez la 'Amida : pieds joints, les yeux fermés ou dans un livre de prière, et pensez à la traduction de chaque mot.
8. Achetez un livre sur les lois du Chabbath. Réservez deux fois une demi-heure par semaine pour l'étudier afin de mettre en pratique ce que vous apprendrez.
Nous sommes à votre disposition, Bé’ézrat Hachem, pour toute question supplémentaire.
Qu’Hachem vous protège et vous bénisse.
