Bonjour Rav,
Je suis mariée depuis un an et je rencontre plusieurs fois le même problème avec mon mari.
En effet, ça l’énerve que je me couche "tôt". Je vais dormir vers minuit, mais lui ne va jamais dormir avant 2/3h du matin. Nous n’avons pas le même rythme et ça crée tout le temps des disputes.
Comment faire ?
Merci.
Chalom,
Ces difficultés sont inhérentes à vos modes de fonctionnement respectifs.
Il faut donc procéder à des réglages.
Vous ne pouvez le faire que si vous cherchez à comprendre, à dialoguer et à vous expliquer sur ce point.
Il serait utile, dans ces discussions, d'insister sur ce qui dérange LE COUPLE dans ce type de décalage.
En effet, chacun a tendance à se réfugier derrière ses envies pour se justifier. Or, il faut comprendre que des décalages de sommeil sont un problème pour le couple.
Voici une première réflexion sur votre question.
Kol Touv.
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