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Chalom David,
Non, ça n'est pas un problème de sincérité, mais un problème dans l'intensité du regret.
Ce genre de problème concerne les péchés qu'on a faits et qui nous ont procuré du plaisir. Comment regretter quelque chose d'agréable ? C'est une véritable question.
En effet, même si d'un point de vue mental, on regrette sincèrement la faute, d'un point de vue affectif et émotionnel, le souvenir de la faute reste, consciemment ou inconsciemment, agréable, et c'est ce qui fait qu'on retombe. Ce n'est donc pas un problème de sincérité, mais d'intériorisation.
Le seul moyen est d'associer un événement douloureux qui nous est arrivé ou une pensée douloureuse avec la faute en question.
Si nous avons eu la chance que ceci est arrivé dans la réalité, c'est-à-dire que, précisément au moment où on a fauté, il nous est arrivé quelque chose de très désagréable, c'est l'idéal, mais la plupart du temps, il faudra se servir de son imagination pour associer les deux événements.
Le plus important : priez Hachem pour qu'Il fasse réussir votre démarche de Téchouva.
Kol Touv.
