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Bonjour,
1. Dans certaines communautés Séfarades, les lundis et jeudis, on récite les deux passages : Anché Emouna et Tamahnou Méra'ot ainsi que le troisième paragraphe - Elokénou Véloké Avoténou Al Ta'ass Imanou Kala etc.
2. Dans certains ouvrages, on voit qu'il est possible d'agir comme vous mentionnez dans votre seconde solution : Lundi - Anché Emouna, uniquement et jeudi - Tamahnou Méra'ot, uniquement.
3. Le troisième paragraphe - Elokénou Véloké Avoténou Al Ta'ass Imanou Kala etc. est, toujours, récité.
A ce sujet, voir Maguène Avot [édition 5774], volume 1, page 141 et 'Alé Hadass [édition 5770], pages 173-174, paragraphe 59.
4. Si vous n'avez pas de coutume précise, vous pouvez réciter les trois passages tous les lundis et tous les jeudis où l'on récite les Ta'hanounim.
Nous sommes à votre disposition, Bé’ézrat Hachem, pour toute question supplémentaire.
Qu’Hachem vous protège et vous bénisse.
