Bonjour Rav,
Est-il grave d'oublier de mettre les Téfilines Rabbénou Tam ?
Chalom Ouvrakha,
En général, les personnes qui ont pris sur elles de mettre les Téfilines de Rabbénou Tam l'ont fait en tant que 'Houmra (comportement rigoureux), puisque la Halakha, en soi, ne nous en oblige pas.
Il s'agit donc d'un Néder (vœu) que l'on a pris sur soi et qui n'a pas été respecté par inadvertance.
La seule solution que je vois pour vous épargner un interdit est de faire Hatarat Nédarim (annulation des vœux) par un sage.
En effet, le sage a la faculté de permettre le vœu rétroactivement (Kétouvot 74b, Rachbatz 2-131 et autres).
Néanmoins, cette méthode amoindrit l'interdit, mais ne vous épargne pas de demander le pardon (voir Radbaz Hilkhot Nédarim 4-13 et le Chéérit Nathan du Rav Nathan Lobert).
Kol Touv.